Aktuality z ambulancie a krátke tipy pre zdravý pohyb.
Pri chronickej bolesti krížov môže fyzioterapia pomôcť zmierniť ťažkosti a zlepšiť každodenné fungovanie. Úľava niekedy príde už počas prvého sedenia. Dlhodobé zlepšenie však často vyžaduje individuálny plán, primeraný pohyb a podporu pri zvládaní bolesti aj…
Prečo vzhľad svalu nestačí na posúdenie jeho výkonu? Veľkosť svalu môže súvisieť s jeho silovým potenciálom, ale samotný vzhľad svalu nepovie, akú silu človek skutočne vytvorí. Svalovú silu ovplyvňuje aj nervový systém, koordinácia pohybu, technika, typ…
Barefoot alebo klasická topánka? Mäkká podrážka alebo pevný opätok? Rodičia pri výbere detskej obuvi často dostávajú protichodné odporúčania. Výskum však zatiaľ neukazuje jednu „ideálnu“ topánku pre všetky deti. Rozhodujúce je, či obuv sedí konkrétnemu…
Bolesť čeľuste, obmedzené otváranie úst alebo praskanie v kĺbe pred uchom patria medzi bežné príznaky takzvaných temporomandibulárnych porúch (TMD) — problémov postihujúcich čeľustný kĺb a žuvacie svaly. Mnoho ľudí sa pri týchto ťažkostiach pýta, či im dokáže…
Propriocepcia čeľustného kĺbu: prečo a ako ju trénovať pri TMD Bolesť čeľuste, obmedzené otváranie úst alebo lupanie v čeľustnom kĺbe patria medzi časté dôvody, prečo pacienti vyhľadajú fyzioterapeuta. Jednou z oblastí, na ktorú sa pri terapii…
Bolesť sánky, preskakovanie v kĺbe pri otváraní úst, obmedzené žuvanie alebo nevysvetliteľné bolesti hlavy. To všetko sú symptómy, ktoré často signalizujú možnú poruchu temporomandibulárneho kĺbu (TMK). Mnoho ľudí s týmito ťažkosťami okamžite navštívi…
Možno to znie prekvapivo, ale spôsob, akým dýchame, má veľký vplyv na to, ako sa vyvíja naša tvár a sánka – najmä u detí. Pri správnom (nosovom) dýchaní:- jazyk je opretý o podnebie,- podporuje správny rast hornej čeľuste,- svaly okolo úst a tváre sú v…
🧐 Ako nájsť certifikovaného terapeuta Vojtovej metódy? 💻 Väčšina certifikovaných odborníkov, ktorí získali svoj certifikát na kurze Medzinárodnej Vojtovej spoločnosti pôsobiacich na Slovensku a v Českej republike, nájdete na webe:…
👶 Prečo sa u niektorých dojčiat venujeme aj jemnej práci s fasciami? Fascie sú súčasťou pohybového aparátu a zohrávajú úlohu pri prenose mechanických podnetov, vnímaní pohybu a polohy tela, regulácii svalového tonusu.U dojčiat sú veľmi citlivé a plastické,…
Myogénna bolesť čeľuste a poruchy temporomandibulárneho kĺbu (TMK) patria medzi časté funkčné ťažkosti, ktoré môžu ovplyvňovať každodenný komfort, rozprávanie aj príjem potravy. V klinickej praxi sa pri týchto ťažkostiach využívajú rôzne konzervatívne…
Skolióza je veľmi častým problémom detí najmä v pubertálnom veku. Najnovšia štúdia s názvom Konzervatívna liečba adolescentnej idiopaticej skoliózy: efektivita korzetovej terapie od Trofimchuk a kol. (2025) napriek svojmu názvu skúmala nielen liečbu korzetom,…
Výskumy podporujú, že symetria medzi končatinami – či už v sile, výbušnosti, odrazovej sile alebo kontrole pohybu – je kritickým faktorom pri znižovaní rizika opätovného zranenia, najmä po návrate do športu: 1. Štúdia Schmitta a kol. ukázala, že po ACL…
Infantilná asymetria je častým problémom v ranom detstve, ktorý môže ovplyvniť vývoj motoriky a neskôr aj držanie tela. Dve z najefektívnejších terapeutických metód používaných pri jej liečbe sú Vojtova metóda a neurovývojová terapia (NDT). Podľa výskumu…